Mitől megy fel a vérnyomásom a jógában?

Ez a második házi feladatom, szurkolj, mert októberig (akkor ér véget a képzés) még sok idő van hátra, remélem a következő blogom is megírom! :-D

Amikor ezt a témát megkaptam rögtön tudtam rá a választ! A tegnapi gyakorlás, na az felvitte a vérnyomásom. Fáradt voltam, az előtte lévő nap is hosszú volt, és nem volt más feladatom csak tartani a pózt és lélegezni. „Csak” ennyi. A deltám már nagyon fájt, legszívesebben ledobtam volna magam a földre, na de azért ilyet csak nem lehet tenni, főleg nem egy képzésen, ahol belőlem faragnak oktatót. :-) Próbáltam kitartani, és lélegezni, mint dártvéder.  Úgy éreztem magam, mint amikor a konektorból kell valamit kihúzni, csak nem jön össze. Nálam olyankor szokott elgurulni a pöttyös. Az okát még próbálom megfejteni. 

A gyakorlás után következett a pránajáma. Eddig azt hittem a tegnapi gyakorlás a válasz a kérdésre… A feladat a következő: belégzés 2, 3, 4, kilégzés 2, 3, 4 szépen együtt kattogva az óra másodpercmutatójával. Első nekifutásra belégzés 1, 2, kilégzés 1, 2. Ez volt a tendencia. :-) És akkor jöttem rá, hogy ettől még gyorsabban fent van a vérnyomásom, mint a tegnapi gyakorlástól. Szerintem az is lehet az oka, hogy sokkal szűkebb keretek közé vagyok szorítva itt, mint mondjuk egy ászanában. Egy ászanában tudok kibúvókat, könnyítéseket keresni magamnak, de a légzésnél két választás van, lélegzek avagy nem. Remélem Te is arra szavazol, hogy lélegezzek, különben a következő blogbejegyzésem biztosan nem olvasod. :-) És hát valljuk be, micsoda veszteséget okozna az „eltűnésem”, hiszen egyszeri megismételhetetlen csoda vagyok… ahogy Te is és mindenki, aki él és mozog ezen a földön. Fokozva az izgalmakat itt a következő feladat: belégzés 2, 3, 4, kilégzés 2, 3, 4, 5, 6. ??? Hat? Jól értettem? Kettő alatt is megvagyok, nemhogy hat???

Ezek után tényleg arra a megállapításra jutottam, hogy az én vérnyomásom a pránajámától megy fel a jógában. Majd úgy csinálok, ahogy a bölcs is mondja: aki nem tudja, az tanítja. :-) Nem-nem csak viccelek, szép kihívás ez nekem. Októberig megtanulom, mert ezért jöttem! Állítólag sokkal többre vagyunk képesek, mint belégzés 2, 3, 4. Azon leszek, hogy így legyen!